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哺乳期不能吃辣、化妆、做头发?坊间15个哺乳禁忌,一次说清楚

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论坛元老

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
女人在怀孕的时候,为了肚子里胎儿的安全,这也不敢吃、那也不敢碰,就期待着胎儿出生以后可以随心所欲。



可谁曾想,生完孩子以后还有一大堆的说法、禁忌:

想做个漂亮的发型?——不可以!染发剂有毒不安全

那出门化个妆总行吧?——还是不可以!重金属超标

馋了吃顿火锅麻辣烫总该让吧?——绝对不可以!宝宝吃奶会上火

……



身边亲友的“苦口婆心”,坊间的那些个“哺乳禁忌”,都真有科学道理吗?今天咱们就来一次说清楚。
1、哺乳期可以染发、烫发吗?——能!

一些美发用品当中确实含有一些苯二胺、乙醇胺等不利于孩子生长的物质,但是目前没有任何相关数据能够证明这些物质可以通过头皮吸收进入身体对乳汁产生影响。

在选购美发用品的时候,还是要挑选合格、正规的产品,尽量不要尝试新产品,做好预防过敏的防护措施。




2、哺乳期是否可以化妆?——能!

连染发、烫发都不在话下,化个妆还算事?

但是,在此还是要提醒各位宝妈,不要让化妆后的肌肤去触碰孩子的皮肤,毕竟孩子的皮肤还是比较娇嫩。
3、哺乳期可以运动锻炼吗?——能!

江湖传言,哺乳期妈妈运动以后,乳汁会“变酸”,虽然不知道这是什么逻辑,但相关研究证明,有氧运动不会令乳汁中的乳酸浓度提升。

无氧运动虽然会使乳汁中的乳酸浓度提升,但持续时间很短,对乳汁质量没有任何影响。如果担心孩子吃到乳酸浓度过高的乳汁,那么在运动后休息2个小时再哺乳,就没有任何问题了。



4、哺乳期能否接种疫苗?——能!

刨除黄热病以及天花的疫苗以外,在哺乳期内接种灭活疫苗与减活疫苗,都不会对母乳喂养造成安全影响。

在哺乳期内,与孩子接触最多的就是妈妈了,妈妈接种了疫苗等于降低了孩子被感染的风险,因此是两全其美。
5、哺乳期能否照X光?——能!

X光检测是人们到医院问诊时经常会进行的检查项目,如果哺乳期的妈妈被要求做此检测,便会担心X光的辐射是否会影响到哺乳。



其实,X光检测的辐射只是刹那间的事,并不会在人体内产生残留,因此无需过分担忧。另外,核磁共振、B超等也是一样,都不会对哺育孩子造成影响。
6、哺乳期可以吃辣吗?——能!

当提出这种担忧的时候,请先考虑一下湖南、四川的那些妈妈们,一点不让吃辣的话,她们可怎么办?

其实,对于辣椒等刺激性的食物,是有可能改变母乳的味道的,但这并不代表孩子就会因此而受到伤害。

不同味觉的体验反倒会使孩子在添加辅食的时候更快的习惯不同的食物。



7、哺乳期是否能喝咖啡?——适量即可!

咖啡因的摄入在哺乳期内每天不能超过300毫克,正常的一杯咖啡大概含有咖啡因100-150毫克,也就是说每天喝咖啡不能超过2杯。

除了咖啡,还有很多食物都含有咖啡因,例如茶、可乐、巧克力等,食用时都要适量。

咖啡因对早产儿以及新生儿更为敏感,所以坐月子时不能食用。出了月子以后,偶尔喝杯咖啡、奶茶解解馋倒也可以,只要孩子没有不良反应即可。



8、哺乳期是否可以饮酒?——坚决不行!

酒精会不受任何阻挡直接通过血乳屏障进入乳汁当中,孩子一旦食用,便会对神经系统造成影响,出现兴奋、睡眠紊乱等情况,并且极有可能会危害一些器官的发育

即便是0.01毫克的酒精也会对孩子造成损伤,因为酒类的安全饮用量为零!

生活中一些潜在的酒精类食品也需提高警惕,例如酒糖、醉蟹、鸡尾酒饮料等。
9、哺乳期可以吸烟吗?——不可以!

不管是否处于哺乳期内,任何情况下都不应该吸烟,男性也是一样。

烟草中的毒素会直接进入乳汁并因此对孩子造成伤害,二手烟、三手烟也同样不容忽视。



10、哺乳期能吃生冷食物吗?——能!

食物温度的高低不会对母乳造成影响,因为母乳是恒温的。就好比吃冷饮不会使母乳变凉,喝热汤也不会使母乳变热。最重要的是要达到卫生标准才可食用。
11、患有乳腺炎是否可以哺乳?——能!

如果患有轻微的乳腺炎而停止哺乳,反而会使乳腺炎加重,另外乳汁本身并不会被感染,因此进行哺乳也并不会对孩子造成伤害。

如果乳腺炎比较严重的话,就需要提前告知医生你正在哺乳期内,医生会据此为你开具可以在哺乳期内服用的药品,在不影响哺乳的情况下进行治疗。



12、月经期间能喂奶吗?——能!

哺乳期的女性在月经期间,体内激素会令乳汁出现减少、味道改变等情况,但这丝毫不影响乳汁的营养价值,更不会产生毒素。

只要适当增加优质蛋白以及铁元素的摄入,并且修养好身体就没有任何问题。
13、哺乳期内再次怀孕,还能继续喂奶吗?——能!

这种情况俗称:接力奶。哺乳期内再次怀孕并不会对喂奶造成影响,但因为身体激素变化的原因,会出现奶水减少、味道改变等情况。

如果这时单靠母乳已经不能满足孩子的食量了,就需要考虑增加其他补充方式了。



14、感冒了还可以喂奶吗?——能!

感冒并不会通过乳汁传染给孩子,但最好先洗手、佩戴口罩再进行喂奶。感冒不会直接影响到奶水的质量,并且妈妈身体的抗体还会因为奶水而传给孩子,所以可以继续喂奶。
15、发烧时吃药了,还能喂奶吗?——视情况而定!

像是泰诺林或是布洛芬,这都是哺乳期内可以安全使用的退烧药物。这两种药物不但可以退烧,哺乳期内如果出现牙疼、头疼、肌肉疼等情况,也都可以使用。

像是一些含有伪麻黄碱的复合药物,最好不要使用,因为降低奶量的风险。



女人在怀孕的时候就被各种限制、各种要求,但这并不意味着分娩后便可以放飞自我、为所欲为。

同样地,也不要因为在哺乳期内而盲目的听从各种传言、相信各种禁忌,要以科学的方式来对待育儿路上的这些事。
今日话题:

你在哺乳期的时候,听信过哪些传言?欢迎大家下方留言分享。

(图片源自网络,若有侵权,请联络删除,谢谢。)

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